１分でわかるダイエット動画 vol.5「３大栄養素の役割」
皆さんはダイエットを始めるとまず初めに何を気にしますか？
食べ物のカロリーですよね？
だから貴方は「痩せなかったりリバウンドしたり」するんです。
こんにちは！180BodyDesign代表の根岸です！
お待たせしました！YouTubeでダイエット
「１分でわかるダイエット動画」
第５回目は
３大栄養素の役割です
皆さん３大栄養素の存在はご存知ですよね？
①炭水化物
②タンパク質
③脂質
この３つです。
ではこのそれぞれの役割を知ってますか？
ダイエットに失敗する人やリバウンドする人は
この３大栄養素の役割を知らないで、
カロリー計算だけで痩せようとしているんです。
私はお客様に３大栄養素を車に例えて話しています。
炭水化物＝ガソリン
タンパク質＝車体
脂質＝オイル
この例えをすると栄養素の役割が良く理解できるようになります。
３大栄養素のイントロですが、
それぞれの役割を知るためにも是非動画を御覧ください。
１分でわかるダイエット動画
vol.５ ３大栄養素の役割
https://youtu.be/ZThlF8qXhO0
↑↑↑詳しく知りたい人はこの動画を御覧ください
★ダイエットNEGIチャンネル★
今まで文字でダイエットをお伝えしてましたが、
やはり理解が深まるのは動画です。
皆さんが通勤途中にイヤホン着けて手軽にダイエットを学べるように
１分に凝縮したダイエット動画を皆さんにお届けします！
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以上
180BodyDesign代表
根岸 隆司でした
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スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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